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내겐 왼발에 약간의 무지외반증 증세가 있다. 고문으로 연골이 파괴되어 그 후유증으로 6개월간 정형외과에 입원했을때 재생되지 않는 무릅연골 들어내는 것보다는 내 왼발의 무지외반증 조화술을 받는게 낮겠다는 이야기를 들었다. 하지만 사는데 큰 불편이 없어 그냥 살다가 50넘어 등산을 하다보니 고통때문에 무릅수술도 받고 싶고 무지외반증 조화술도 받고 싶고 가끔씩 심한 통증을 주는 허리 엉치부분도 고칠수 있으면 고치고 싶은 욕망이 든다. 그래서들 수술을 하는 모양이다.
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내 나이 또래의 가까운 의료인이 불편하다고 무지외반증 조화수술을 받았다. 그런데 더 아파서 일상생활이 힘들다고 1년 넘게 인상을 찌프리고 산다. 몇년전부터 주변에 잘아는 8~9십 노인들이 엉치뼈가 아파 걷기힘들다고 열손가락 넘는 분들이 고관절수술을 받았다. 그중에 고관절 수술받아 엉치한번 제대로 써보지 못하고 요단강 건넌 분들이 열손가락안에 차고 있으니 이게 수술한 의미가 없어보인다.
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아마도 무릅아픈체, 발가락아픈체, 엉치아픈체 살아온 세월이 너무 길어 고친 무릅 발 고관절 재활할 시간이 부족하기 때문일거란 생각이 든다. 50이 넘어 수술을 받으면 최소 몇십년은 더 살아야 고친 무릅 발 고관절이 적응 되어야 할것 같다. 나이 60을 넘었으니 내가 최소 60은 더 산다고 가정해야 그런 수술을 해야 의미가 있는게 아닐까?
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사랑하고 존경하고 오랜세월 친교를 나누었던 분들이 나이 8~9십에 고관절 수술을 받고 수술후 회복하는 와중에 수술후 고통 속에서 작고 하시니 이게 자연사 하신건지 고관절 수술 후유증으로 작고하신건지 헤갈리기까지 한다. 아무튼 그런 생각이 들었다.
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Eric Cha黃薔 닥터리 댓글을 읽자마자 장인어른 동향인 순창출신이라는게 인연이 되어 오랫동안 교류해온 목사님께서 고관절 수술후 소천하셨다는 뉴스를 봅니다. 한때 Daum 우리들 카페에 목사 안수에 대한 글도 올리시고 했기에 닥터리께서 아실 수도… 삼가 고인의 명복을 빕니다 http://m.joyseattle.com/news/48091M.JOYSEATTLE.COM최창효 베다니교회 목사 별세 :: 조이시애틀뉴스
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Sahyun Yun수술은 최후 수단으로 생각하면 좋을듯..건강이 최고이니 만사를 건강 위주로다가
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Sang Hwa Lee무지외반증...저 역시 무지외반증이 있었습니다.두 번째 발가락이 위로 튀어나왔었습니다.수영을 하면서,요가를 몇 달 하면서,서사모아, 통가 등 남태평양 섬에 출장을 다녀오면서어떤 깨달음이 생겼습니다.신발이 사실은 발을 망가뜨리는 원인이라는...
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Sang Hwa LeeDr. Aaron Horschig 이 그에 대해서는 설명을 아주 잘합니다.YOUTUBE.COMWhy You Should Wear Barefoot Shoes (4 GOOD LOOKING OPTIONS)
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Sang Hwa Lee이 쪼리는 몇 년전 서사모아 출장 갔을 때 사온 쪼리입니다. 얇은 바닥에, 엄지와 검지 발가락 사이에 걸치도록 되어 있습니다. 집에서는 계속 이 쪼리를 신습니다. 그 덕분인지... 무지외반증은 많이 좋아졌습니다.
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Sang Hwa Lee저 자신이거북목, 허리 아픔, 무지외반증,결국 제가 아파 나을려고 보니,여기저기 기웃거리게 되었습니다.유튜브, 페이스북에서물리치료, 신경 운동학, 해부학 등...관련 정보들을 쉽게 찾을 수 있었습니다.
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Sang Hwa Lee페이스북에서 제가 많은 도움을 받았던 분들입니다.선배님께도 도움되길 바랍니다.David WeinstockSquat University
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Sang Hwa Lee제가 허리가 아프고 오른쪽 고관절에 문제가 있었을 때는....다리를 묶고 자는 방법이 효과가 있었습니다.벨트 3개로 종아리, 무릎 아래, 무릎 위...이렇게 3군데를 묶고 자면,자는 동안 저절로 운동을 하게 됩니다.이를 통해 골반이 교정됩니다.이소가이 요법이라고 합니다.HANI.CO.KR뒤틀린 척추와 골반 바로세우는 ‘역학요법’
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Sang Hwa Lee黃薔 양쪽 다리를 모아서 묶습니다.
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Sang Hwa Lee黃薔 자세한 설명은 정동년 선생님의 설명을 참고하십시오.YOUTUBE.COM[건강과 삶 #17] 고문 피해자 정동년의 '역학요법'
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Reply to Sang Hwa Lee… -
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Yongseop Park잘 써가면 살이야지 수술받는다고 나아지겠지만 만만치 않은 것 같아
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